エリカ・メソッドで体質改善します。

疲れが取れなかったり、やたら体がだるかったり、今まではあまり感じなかったムクミを感じるようになったり‥30歳を過ぎてから色々と体の変化を感じることが本当に多いです そんな様々な体の不調を改善するために私が注目してみたのが「エリカ・メソッド　―2か月でわたしを変える27の生活習慣―」 「エリカ・メソッド」とは、栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルさん監修の生活習慣プログラムで、食事、睡眠、続きをみる

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