先日、新宿にあるエステサロン、チエルアルコに行ってきました体がなんだかだるかったり重かったりするし、冷えもひどいしなんとか体質改善したいなーと思ってたら、アーユルヴェーダが良いんじゃない？というアドバイスをもらって知人にこちらのサロンを紹介してもらったんです今回アーユルヴェーダリンパマッサージを受けてきました結論からいうとかなり良かったーまず自分の体質を診断してもらうんだけど、インド式で判別するとわたしは「風」タイプらしく乾燥しがちで疲れがたまりやすいんだそう。。わたしのような体質の人は良質のタンパクを積極的に摂ったほうがいいとか、ドライフルーツ等はもともと少な続きをみる
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