女性らしいけど程よく筋肉がついて引きしまった体になるにはやっぱり運動が一番だよね‥と思いなにかスポーツを始めよう決意したものの実際なにもできていなくてそんなとき先日参加した座談会でこのadidas×PanasonicのトレーニングアプリATAをご紹介頂きましたATAとはadidas training academyの略称でインストラクターやトレーニング愛好者が世界最高の選手に触発され、最新のフィットネスプログラムとフィットネスアイテムの両方を提供、提案するために作りあげたグローバルなトレーニングプログラムなんだそうATAは自宅にいながらプロが考案したプログラム動画を見ながら本格的なトレーニングができる無料のアプリになっています。座談会ではアディダス契約フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに愛されBodyになるための秘訣を教わってきました綺麗に痩せるにはバランスの良い食事と運動が根本で、運動もただなんとなくじゃなく筋肉を効果的に刺激することで脂肪燃焼につながるんだそうでもキツイトレーニングはやっぱり続けられる自信がない…しかしATAでは１０分という短時間続きをみる
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