スタイルセラピー3回目☆

3回目いってきました 今回はヨガのインストラクターの先生に教わったよ ヨガのゆったりとした動きってリラックスできるしやっぱり好きだな～ 私は体幹が弱くて、体幹を使うポーズをするとバランスとれなくてグラグラ これからは体幹を意識して鍛えようと思います！ 先生が可愛過ぎてレッスンも楽しかった～ そして初回の時と比べると バランスが良くなってきてる！！ 教わったトレーニ続きをみる

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